A importância do treino funcional

Treino funcional

Existem muitos treinos e modalidades que vão surgindo ao longo do tempo. Uma das mais recentes é o treino funcional.

Existem diferentes objetivos que podem levar à prática do exercício, desde a perda de peso, ganho de massa muscular ou alívio do stress. Ou simplesmente poderá querer exercitar-se para melhorar a sua saúde e os seus movimentos no dia-a-dia. É aqui que entra o treino funcional. Continuar a ler “A importância do treino funcional”