Saiba o que é o cross training e conheça as vantagens

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O cross training tem vindo a crescer em todo o mundo. Portugal não é exceção. Existem cada vez mais praticantes de uma modalidade exigente que traz muitos benefícios à saúde e até mesmo sociais.

Encarado por muitos como um estilo de vida, o cross training pode ser usado para a perda de peso, melhoria da saúde ou simplesmente garantir um melhor condicionamento físico.

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