Um personal trainer a custo reduzido

O Personal Trainer é um profissional formado e especializado dentro da área do exercício físico que prescreve, acompanha e adapta o treino especificamente às necessidades do cliente e dos seus objetivos.

No TIME TO FITNESS 24 e dentro do nosso conceito procurámos aliar a excelência profissional, a uma oferta de serviços diversificada dentro do treino individual, a um custo reduzido de forma a podermos oferecer aos nossos clientes os melhores resultados dentro dos seus objetivos com a máxima satisfação pessoal.

Como atua o Personal Trainer e quais as vantagens?

  • Através de uma avaliação rigorosa e pormenorizada, o Personal Trainer identifica fatores de risco de saúde através de uma anamnese clínica, mede a capacidade física atual através de testes específicos e reconhece os hábitos e estilo de vida de forma a poder criar um programa de treino individualizado de maneira a serem alcançados os objetivos de uma forma sustentada, eficaz e segura;
  • O Compromisso existente entre o Personal Trainer e o cliente é a base de um trabalho que é feito em equipa, garantido assim um progresso visível aliado a uma motivação cada vez mais crescente;
  • A Segurança na prática do exercício físico é determinante, e o Personal Trainer ao seu lado vai evitar que se lesione desnecessariamente;
  • A Aprendizagem é uma aspecto a ter em conta quando se treina com um PT, pois não só se acabará por “descobrir” a si próprio como ficará a saber de que forma deve treinar quando estiver sozinho/a para atingir os objectivos. Mesmo nos dias em que não treina com um dos nossos PT´s, terá todas as indicações para que o seu treino corra da melhor maneira, dentro do contexto e do programa de trabalho. O Personal Trainer, promove sempre a autonomia do seu cliente;
  • O baixo Investimento a que agora pode ter o seu Personal Trainer, permite-lhe rentabilizar o seu tempo de trabalho pelos objetivos atuais, permitindo-lhe auto-propor-se a novos desafios constantemente.

Bruno Dias

-Licenciado em educação física e desporto
-instrutor de musculação e cardio-fitness
-Personal trainer
-preparador físico de atletas
-nutrição e suplementação desportiva
-massagista

Não se sente bem com a sua imagem? Quer alterar o seu estilo de vida? Ou atingir um rendimento superior?
Opte por treinar de uma forma adequada e diferenciada, com o acompanhamento de um profissional competente e dedicado, em busca dos seus objectivos musculares e funcionais, adequando os com o seu dia a dia proporcionando lhe saúde, bem estar e realização pessoal!

João Ramos

Licenciado em Desporto e Mestre em Exercício e Saúde.

Experiência em Ginásio desde 2009.

Procuro ajudar todos os meus alunos a alcançar os seus objectivos de forma a motivá-los e fomentar o gosto pelo exercício.

“Alcance os resultados que sempre desejou de forma segura e divertida! Faça o que nunca fez para obter o que ainda não conseguiu.”

 

Joel Tobias

“Personal Trainer licenciado em Educação Física e Desporto, Pós-Graduação em Nutrição e Suplementação no Desporto com especialização em treino personalizado pela Holmes Place Academy e IFBB Academy Brasil, preparação física de atletas de futebol, populações especiais, metodologia de treino para hipertrofia e perda de peso crosstraining, fitboxe, alongamentos assistidos, exercícios funcionais (TRX, Kettbell, platarformas de instabilidade…)com peso corporal entre outras.

Sou um profissional do exercício e bem estar, com experiência de 10 anos no fitness, nas empresas Academia Água Viva (instrutor de sala e treinador de futebol – Brasil), Holmes Place, Fitness Hut; 24 anos de experiência como jogador de futebol e 3 anos como treinador adjunto e preparador físico.

Por ter experimentado os benefícios do desporto durante vários anos e por desejar acrescentar os mesmos benefícios na vida das pessoas tornei me personal trainer e desta forma poder proporcionar-lhes uma melhoria na sua qualidade vida.

Cumprimentos Saudáveis!!”

Mauro Simões – Fitness Manager

Fitness Manager

– Coordenar e supervisionar a prescrição, avaliação, condução e orientação de todos os programas e atividades, da área da manutenção da condição física (fitness), no âmbito do funcionamento das instalações dos clubes, aos seus sócios.
– Coordenar e supervisionar a avaliação da qualidade dos serviços prestados, bem como propor ou implementar medidas visando a melhoria dessa qualidade;
– Coordenar a produção das atividades desportivas;

Personal Trainer

Formado em cardio fitness e musculação desde 2010.
Os pontos em que mais me destaco são : Orientação inicial ao ginásio, desenvolvimento e ganhos de massa muscular/ definição muscular, perda de peso e acompanhamento adequado a menores de idade. Treino localizado e fortelecimento muscular pós-operação. Acompanhamento especifico a nivel de suplementação.
Serviço e atendimento de excelência adequado ao objetivo, que vai ajudar a chegar mais longe. De mim pode esperar mais motivação, clareza, conhecimento do próprio corpo, metas e realização pessoal.