Comunicado Corona Virus

A Time To Fitness 24 aconselha a todos os seus sócios, que não parem a prática de exercício físico diário. Quanto mais exercício físico fizermos, maior é a capacidade que temos de resistir a qualquer tipo de infeção, viral ou bacteriana, porque reforçamos o nosso sistema imunitário.

No entanto aconselhamos algumas medidas preventivas:

  • Medidas de Prevenção aplicáveis a todos os utentes do Clube e colaboradores
    Lavar as mãos com frequência para manter as mãos limpas, especialmente antes de comer, tocar nos olhos, nariz e boca, ou em alternativa limpar com solução alcoólica pessoal;
    Limpar e desinfetar sistematicamente os locais facilmente acessíveis às mãos nomeadamente equipamento que utiliza no ginásio. Utilizar o papel disponível para desinfetar o material ou equipamento antes de o utilizar;
  • Todas as zonas comuns devem ser desinfetadas várias vezes por dia: desinfetar zonas onde as pessoas colocam as mãos, tais como: manípulos de portas, corrimãos,  torneiras, cacifos em particular onde se colocam os cadeados; TPA (Multibanco); teclados e écrans táteis; balcões em particular receções de entrada, etc.
  • Definir uma zona do Clube para onde devem ser encaminhadas as pessoas com sintomas de COVID 19. Ter máscaras disponíveis (ou em caso de indisponibilidade, papel) para colocar – tapar a boca e o nariz – nas pessoas com os sintomas. Na zona de contenção, telefonar para a linha de saúde 808242424 e respeitar as orientações dadas pelos profissionais de saúde. De seguida garantir que a esta zona é desinfetada;
  • Pessoas com baixa imunidade devem evitar utilizar locais lotados, nomeadamente o ginásio;
  • Evitar o contacto próximo com pacientes com febre e sintomas respiratórios; não visitar pacientes no hospital, se necessário, para entrar na área do hospital, usar uma máscara;
  • No caso de alguma indisposição, como febre ou sintomas do trato respiratório, por favor não utilize o clube. Consultar um médico o mais rápido possível via linha Saúde 808242424;
  • Recomendamos que os utentes/colaboradores que tenham viajado para locais com um número mais elevado de casos identificados que não frequentem o Clube durante o período de incubação (à data é de 14 dias).
  • Reforçamos o nosso Plano de Limpeza em todos os nossos Clubes, paramos com efeitos imediatos com Treinos de Grupo, embora os nossos Clubes nunca tenham uma lotação exagerada, aconselhamos evitar os treinos nas horas de maior afluência, consulte aqui qual o melhor horário para treinar.

Iremos disponibilizar tanto no nosso site como em redes sociais alguns vídeos de exercícios físicos que podem ser realizados em casa, caso os nossos sócios assim o prefiram.

Coronavirus
Coronavirus

Pedimos a vossa especial atenção para o cumprimento das regras já existentes, tais como: a desinfeção das máquinas e todo o material usado com papel e desinfetante disponível em todas as nossas salas de treino, o uso obrigatório de toalha enquanto pratica exercício físico, ténis limpos (não podem ser usados fora do ginásio) e atenção redobrada à higiene pessoal de cada individuo.

Obrigado pela vossa compreensão.

Time To Fitness 24