Atividades

Cardio

Se pretendes fazer um breve aquecimento ou um treino cardiovascular, disponibilizamos o melhor equipamento de cardio, com aparelhos de marcas líderes a nível mundial, como a STAR TRAC. O espaço é composto por passadeiras, elípticas, bicicletas e máquinas de remo. Todas as máquinas são de simples e fácil utilização.

Lady Fitness

Uma sala de treino de acesso exclusivo para Senhoras (acesso feito apenas através da utilização do cartão de identificação) equipada com uma variedade e diversidade dos nossos melhores equipamentos.

Musculação

Para exercícios de força, a nossa área de pesos livres possui uma vasta gama de halteres, barras, bancos, transversais a cabo e vários tipos de cordas e cabos.

Máquinas de potência, abdominais e alongamento

As nossas máquinas de força são de fácil utilização e adequam-se a todos os níveis de aptidão física, permitindo trabalhar todos os músculos do corpo. Para efetuar abdominais e alongamentos, existe uma área própria para o efeito equipada com confortáveis colchões, bolas de pilates e aparelhos para exercícios de equilibrio.

Personal Training

Personal Trainer é um profissional formado e especializado dentro da área do exercício físico que prescreve, acompanha e adapta o treino especificamente às tuas necessidades e objetivos.

Aulas de Abdominais, Cross Training e Glúteos

Faça já tua adesão e participe de nossas aulas em grupo em nossos ginásios. Horários variados, excelente ambiente, equipamentos modernos e uma grande comunidade de amigos. Get fit with us!