INSTALAÇÕES DE TOPO

Apreciamos a liberdade, por isso os nossos sócios têm livre-trânsito em todos os nossos 8 Clubes, situados na Grande Lisboa e Linha de Sintra , abertos 365 dias por ano!
O sistema que utilizamos não poderia ser mais simples: Os sócios têm um cartão personalizado e que é válido para qualquer um de nossos 8 Ginásios. Este cartão permite entrar e treinar quando for mais conveniente seja durante a semana , seja ao fim de semana e feriados, 365 dias por ano.
Todos os nossos Ginásios estão equipados com aparelhos de última geração fazendo face a quaisquer necessidades e exigências de todos os sócios, seja qual for o seu nível de treino.

Para as nossas sócias temos  Lady Fitness! Uma sala exclusiva só para si onde se poderá exercitar com tranquilidade, discrição e conforto. Este espaço tem acesso através de um cartão exclusivo e está equipado com vestiários, chuveiros e wc. Sinta-se segura e relaxada durante o seu treino, num ambiente amigável, tranquilo e agradável.

Diferenciamo-nos da concorrência pelo nosso conceito low cost with high quality e por estarmos sempre prontos a receber os nossos clientes, com a simpatia e dinamismo que nos caracteriza. Treina com a melhor qualidade ao melhor preço. Get Fit with Us!

ALAMEDA

ALVALADE

CAMPO GRANDE

SALDANHA

SÃO BRAS

VENTEIRA

CACÉM

RIO DE MOURO

“ A luta é ganha ou perdida longe de testemunhas – atrás das linhas, no ginásio e na estrada, muito antes de eu dançar sob aquelas luzes. ”

MUHAMMAD ALI
Inscreve-te Já!

TODOS OS DIAS SÃO UMA OPORTUNIDADE

Faz já a tua adesão e participa nas nossas aulas de grupo.  Abdominais, Cross training e Gluteos.

Horários variados, excelente ambiente, equipamentos modernos e uma grande comunidade de amigos.

Sala de treino Exclusiva para Senhoras

No Time To Fitness preocupamo-nos com o bem-estar e a privacidade das nossas sócias. Temos à disposição uma sala de treino de acesso exclusivo para Senhoras (acesso feito apenas através da utilização do cartão de identificação) equipada com uma variedade de equipamentos de cardio, força, alongamentos, abdominais e halteres, de forma a preservar a comodidade e o conforto de acordo com as suas necessidades e exigências.
Esta sala possui ainda um balneário com duches, Wc e cacifos. Tudo isto para que se sintam sempre à vontade enquanto treinam, dentro de um ambiente acolhedor, tranquilo e agradável.
Esperamos por ti!

Personal Trainer é um profissional formado e especializado dentro da área do exercício físico que prescreve, acompanha e adapta o treino especificamente às tuas necessidades e objetivos.

Como atua o Personal Trainer e quais as vantagens?

  • Através de uma avaliação rigorosa e pormenorizada, o Personal Trainer identifica fatores de risco de saúde através de uma anamnese clínica, mede a capacidade física atual através de testes específicos e reconhece os hábitos e estilo de vida de forma a poder criar um programa de treino individualizado de maneira a serem alcançados os objetivos de uma forma sustentada, eficaz e segura.
  • O compromisso existente entre o Personal Trainer e o cliente é a base de um trabalho que é feito em equipa, garantido assim um progresso visível aliado a uma motivação cada vez mais crescente;
  • A segurança na prática do exercício físico é determinante, e o Personal Trainer ao teu lado vai evitar que te lesiones;
  • A aprendizagem é uma aspecto a ter em conta quando se treina com um PT, pois não só se acabará por “descobrir” a si próprio como ficará a saber de que forma deve treinar quando estiver sozinho/a para atingir os objectivos. Mesmo nos dias em que não treinas com um dos nossos PT´s, terás todas as indicações para que o teu treino corra da melhor maneira, dentro do contexto e do programa de trabalho. O Personal Trainer, promove sempre a autonomia do seu cliente;
  • O baixo investimento a que agora podes ter o teu Personal Trainer, permite rentabilizar o teu tempo de trabalho pelos objetivos atuais, e atingires novos desafios constantemente.

NÃO PERCAS TEMPO! ATINGE OS TEUS OBJECTIVOS

Pacotes flexíveis que chegam a todos os níveis de fitness

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